Buongiorno, readers! L'ansia è un disturbo molto difficile contro cui lottare, una malattia che ci paralizza e influisce su ogni aspetto della nostra vita. Ci sono momenti in cui ogni esperienza che vogliamo fare è influenzata dall'ansia. Se il disturbo è grave ovviamente l'aiuto di uno specialista è d'obbligo, ma se si tratta di ansia passeggera proprio come ne soffro io (e credo il 99% delle persone) allora i miei trucchetti potrebbero esservi d'aiuto. Ovviamente non sono una psicologa, non posso darvi consigli specifici e tutto deriva dalla mia esperienza, questo ci tengo a sottolinearlo.
Prima di passare ai consigli voglio riportarvi una frase che da sempre mi torna in mente in svariati momenti e che mi disse la mia insegnante del liceo: "L'unico modo per superare la tua ansia è stare nell'ansia", ed è vero, l'ansia non potrà durare per sempre ed è sicuramente il primo modo per superarla.
"Se si riflette sull’esistenza umana, è molto più difficile spiegarsi come mai la maggior parte degli individui non provi l’ansia, che non invece perché mai a volte qualcuno la provi."- Kurt Schneider
